心灵阳光

浮生行吟:“希望风车”转呀转
满怀希望能够带来意想不到的好处,包括:帮助人们实现目标、促使人们化危机为转机、提升人们的幸福感、阻止人们陷入“灾难性”后果,以及可以为人们疗伤等等。
归属之地:以居所打造心灵避风港
“回家吧。”这几个字能深深地牵动人的心弦。对我们许多人来说,“家”的概念会在内心深处激起一种难以言喻的向往。我们需要一片归属之处及安歇所在。我们寄望于一处宁静的空间,以远离世间冰冷的桎梏。我们同时望向那条尘土飞扬的道路,希望其最终会通向一片静谧的林间空地,伴随着虫鸣鸟啼与透过门扉斜洒的阳光。简而言之,我们向往着一处心灵避风港。
浮生行吟:谁能登上金字塔顶端?
如果你是老鹰,应该展开梦想的翅膀,奋力飞翔,到达人生的高峰;如果你是蜗牛,也绝不要放弃希望,只要努力不懈、坚持到底,终究有一天也能够如愿以偿。
浮生行吟:台下的付出
多数人称羡信手拈来、潇洒脱俗的天才。然而,发明大王爱迪生却说:“天才是百分之一的天分,再加上百分之九十九的努力”,最重要的是努力,因为天底下没有不劳而获之事,都是自己奋发的成果。
浮生行吟:尝试“突破”
我们愿意尝试“突破”现状,积极投入去改变固有的行为模式;那么,就会发现——人生的可能性,比自己想像的还要多得多。
找不到人生方向?这7种志向也许有你要的
我很喜欢美国民谣摇滚乐团阿凡特兄弟(The Avett Brothers)唱的一首歌:《满脑疑惑/满路希望》(Head Full of Doubt/Road Full of Promise)。歌词里有一句:“立定志向,好好实践”(Decide what to be and go be it)。这句话多年来一直萦绕我心,已成为我的人生座右铭。
浮生行吟:说说两个“字”
稳住自己的内心,不仅有助于个人更好的应对日常生活变化莫测的考验与挑战,也能够为成长和发展确立坚实可靠的根基。
浮生行吟:想想“长跑”这件事
生命是一趟“长跑”,因此,需要明白方向所在、调整速度快慢。在到达终点之前,也别忘了,偶尔停下来仰望星空、闻闻花香,让旅程妙趣横生、意味无穷!
浮生行吟:“时间”大作用
“小满”艳阳天,朋友来访,餐后准备水果款待。外皮橙黄熟透的木瓜,想必果实香甜可口,是分享给客人的上选。不料,状似极品的它却虚有其表,根本不是那么一回事! 看起来成熟、鲜美的果子,尾端有些坚硬,而且表层厚,甜度也不足。朋友说,这并非自然...
浮生行吟:另一种选择
无论做什么选择,一定不能忽略善良这个因素。一个涵盖善良的选择,纵然遇到困难险阻或不公不义,我们都能够心安理得、无悔无憾的走下去!
浮生行吟:细微的美好
人生苦旅,风风雨雨、纷纷扰扰时而有之;但只要内心简单、纯净,善于发现、观察周遭;那么,不难洞悉日昇月落、花开花谢的细微处,都蕴含着无尽的美好。
浮生行吟:谁的“人生清单”?
朋友传来一部全长不到四分钟的德国动画短片——《苍蝇一分钟的生命》。情节紧凑、生动活泼的影片,内涵意味深长、耐人寻味。 一个薄雾未散的清晨,四周寂然无声。在菜园中的一片萝卜叶上,有一颗小小的虫卵,不久,里面的新生命破茧而出。这是一只心情...
浮生行吟:重逢三月天
有专家研究,坚毅比天赋更能预测一个人未来的表现。在遇到挫折、失败之际,仍能再接再厉、坚持不懈的朝着自己的目标努力,这才是决定成功的因素。
浮生行吟:不逾“矩”
无度的“欲”必然逾“矩”;反之,“矩”内的“欲”方可不逾越、不冒犯。因此,有“矩”来规范,从心所欲才不会招致祸害或灾难。
善的时光带来安宁
生活的乐趣很简单,也很纯真。善意会以超乎寻常的速度,在人意想不到的空间瞬间共鸣,那是温暖明亮的瞬间,带有似乎肉眼可见的明亮色彩。
人生感悟:只是分享
经常会遇到亲人、朋友、同事等人会和我们谈对一些事情的感受,其实这时候我们经常会大谈我们对这个问题的看法,结果就是让对方非常的反感。因为对方根本就不需要我们的建议,只是想和我们分享一下,或者说发一下牢骚。
浮生行吟:谁是“高手”
以幽默来调解日常的困窘,有助于产生积极正面的力量;进而,让生命的品质逐步提升、心灵的花朵不断绽放。
浮生行吟:岁月如斯
像个孩子一般的思考,保有对世界的好奇与感恩,才能够在微小、琐细之处,获得无比的满足和欢喜。
守护者
在我心中,Makafer是这座城市的武士,守护着这片土地。当世界沉浸于温暖与安宁中时,总有人在风雨中负重前行,让幸福变得理所当然。
浮生行吟:送你一把钥匙
少年得到一把钥匙打开新视野,前景有无限的可能;而我们也可以试着去寻找一把钥匙,来解除积压多时的纠结和困惑!
忽视灵性? 你可能错过这些健康益处
两年多前,现为胸腔科及重症监护医师的Vipin Mudegowder博士在重症监护病房内(ICU)实习时,艰巨的工作任务让他倍感压力。经常目睹创伤和生命的脆弱逐渐影响到他的身心健康,使他愈加难以摆脱抑郁的情绪。也是自打那时起,他决定开始培养具有灵性的生活习惯。他会于每天用几分钟来冥想,并一直将这个习惯坚持至今。他表示,这一简单的生活方式改变帮助他找回了身心健康。如今,他已从一名容易焦虑和抑郁的实习生成长为一位乐观、富有爱心的全职医师,来为在急诊室(ER)的患者提供帮助。
心中的道
新的一年,愿我们都能以更加轻盈的姿态,拥抱未知,与天地共舞,在心中找到属于自己的道。
时光流转的风景
初升的太阳为氤氲云层染上了一抹亮色,杜伊塔马的层叠山峦如画卷一般铺陈在天空下。座落在山脚的小城披上了一层淡淡的微光,鸡鸣狗吠声此起彼伏,教堂的钟声悠然回荡。而我,已经在一座半山腰上举着相机等待。当晨光初现,我按下快门,将这一刻的光与影定格。
光影作画,风雨为伴
飞机降落时,哥伦比亚的夕阳正将大地染成金色,下了飞机,温暖的空气扑面而来,携着青草和湿润泥土的气息,熟悉得像记忆深处的某个片段。和煦的风伸出双手,轻轻包裹住我,整个人瞬间松弛下来……
浮生行吟:读书笔记8:《小马过河》
而人生关卡重重,不也正如小马过河吗?在确立目标与方向、预做准备与规划和一步一脚印之下,无论成败如何,必定会有所收获。
浮生行吟:正面思考的“练习”
每个人都会有力所不逮的时候,练习正面思考,学会将“情绪”与“现实”分开,当面临挫折时,可以帮助我们保持冷静、积极,并找到解决之道。
浮生行吟:“成全”之美
“花终会枯,叶终会黄;雨终会停,风终会止。有生终有死,有聚终有散。落叶总会归根,而终结总会重生。”当枯叶飘零、残花凋谢之后,只要耐心的等待新春来临,我们就会看见枝头叶与花的重生!
如何把坏事变好事?谈随遇而安
“如果你拿到一袋柠檬,那就泡柠檬水来喝吧。”虽然有点陈腔滥调,却能帮助我们熬过难关,脱胎换骨。卡内基说:“在失败中取得成就,挫折和失败是成功的两大垫脚石。”
浮生行吟:有“度”
凡事有“度”,知轻重、守分寸,不过度、不失度;那么,就能够在进退、张弛与取舍合度、适度中从容应对、悠游自在了。
浮生行吟:两件行李
尊重,是发自内心的珍视别人;包容,是出于善意的接纳异己。因为彼此的尊重与包容,进而愿意分享经验和体悟,人与人之间的连结变得更有温度、更紧密。在这个基础上,我们的世界也得以多元发展、缤纷灿烂。