岁时节庆礼俗

白露节气到养生小心哪些禁忌“补露”怎么补？

“露从今夜白，月是故乡明”！2025年白露节气开始于9月7日。“白露”节气对应天地之气转寒，白露时节是一年中日夜温差最大的时节。在这样的时节，养生特要注意哪些禁忌？民俗养生的“补露”要怎么补呢？

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2025年9月5日 6:14 PM

七月十五中元节怎么看待“鬼月”？

在台湾、闽南一带俗称黄历七月为“鬼月”，传说七月一日“开鬼门”、七月三十为“关鬼门”，各地方可见“普渡”孤魂野鬼的祭拜，这些习俗的来源为何呢？我们怎样对待“鬼月”呢？

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2025年9月4日 2:33 PM

节气“处暑”是什么意思？处暑出伏中元添福！

“处暑”既然已是秋天的第二个节气了，那么这节气为何带着“暑”字叫“处暑”呢？处暑节气古有“七月流火”名言，到底流什么“火”？是什么意思？处暑的当令食物、养生要则是什么？

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2025年8月21日 3:20 PM

秋老虎立秋到秋天养生最重这一道

2025年是从8月7日开始。从立秋到秋天第二个节气处暑前这段日子，还处于三伏天的时段，盛夏余热未尽，秋阳肆虐，素有“秋老虎”之称。俗话说：“秋老虎会咬人！”因为这期间的燥热耗气伤津，容易使人生病。立秋民俗和养生也多有相关。在这隐藏“肃杀”的秋季里，生活养生要掌握哪些要点呢？如何补秋呢？

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2025年8月5日 7:00 PM

炎炎大暑也能补中医民俗智慧简易可得十补方

大暑到了，炎炎夏日能“进补”吗？炎热会使人食欲欠佳，火热心烦，怎么进补呢？除了生活作息、精神的调节之外，中医讲“医食同源”，讲究五行相生的食补。本文为你掌握长夏大暑的食补养生要点－－养脾胃，结合中医和民俗的养生智慧，提供十种便利的炎夏食补方。

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2025年7月18日 8:13 AM

冬病夏治就从小暑开始掌握养生关键时机三伏天

俗谚说：“小暑过，一日热三分。”小暑是黄历六月节，此际在长江淮河流域是“出梅、入伏”的转折点，梅雨一收，天气就迅猛炎热起来。夏天最后一个月，小暑连大暑，也正是一年中最灼热的时节。在这样的时节能做些什么呢？灼热难耐之下如何养护身心？有哪些智慧养生的方法吗？

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2025年7月5日 1:06 PM

夏至之“至”表示什么意义？留意这节气宜忌过好夏至

夏至在每年6月20—22日之间到来，古来不论中外的节俗中都很重视夏至这一天。可知道夏至之“至”包含哪些意义？夏至的重要传统内涵为何？夏至到了当注意哪些生活宜忌？夏至名花是哪一种？

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2025年6月19日 3:21 PM

什么是“芒种”？芒种养生补精古来推一宝

“芒种”这个节气的名称是怎么来的呢？“芒种”源自“芒”和“种”……。芒种特色养生要事，建议人们在仲夏生活留心三大事，有助于过好日子。“芒种”养生补精古来推一宝，是什么呢？本文告诉你。

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2025年6月4日 7:24 PM

小满有三鲜夏天养心良物小满吃苦尝新防未病

“小满”是夏季的第二个节气，每年约在公历5月20日到22日之间交节。“小满”表示农作物生长的现象，这时正是吃“苦”尝“新”的好时节。小满，提醒人们品尝生活好滋味，也展现了季节的保健之道，让人感受向上生长而盈满的青春气息。

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2025年5月21日 10:26 PM

今日节气——“立夏”

立夏是二十四节气中的第六个节气。每年的5月5日或6日，视太阳到达黄经45度时为立夏。元代吴澄《月令七十二候集解》：“四月节，立字解见春。夏，假也，物至此时皆假大也。”

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2025年5月5日 8:48 AM

中医携手民俗给你立夏养生九要点

西历5月5日就要入夏了，人体也会进入生长循环的旺季！古代的中医非常重视顺应四时变化的自然养生医理。那么，进入炎热的夏天怎么养生？中医强调夏天是人体“养长”、“养心”的季节。当然养心养得好，能让人有美颜色。在立夏时怎么掌握养生原则？结合中医智慧与民俗养生概念，这九要点给您参考。

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2025年5月4日 10:16 AM

丰富多彩清明节这十种民俗好有内涵！

天清地明的清明是二十四节气之一，是一年中宝贵的好时节。现代人一想到清明可能就联想到扫墓的民俗，其实，从古到近代，清明节联系着寒食节和上巳，民俗活动多彩多姿，五花八门。可知道历代的人们在清明时节从事哪些有趣又有益的活动吗？一起来探一探清明丰富的内涵吧！

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2025年4月2日 1:46 PM

清明节怎样成为扫墓节？

“清明”是二十四节气之一，处在春分之后，此时节万物清洁明净，所以得“清明”之名也。战国时代屈原《楚辞》说：“阳气发兮清明”。公元前的京房《京氏易传》云：“三月清明节在戌”。由此可见中国古人早在二千年以前对“清明”这个节气就有了深入的认识。那么清明节什么时候变成扫墓节呢？

清明习俗介子推扫墓寒食中华文化300问

2025年4月1日 7:33 PM

“春分”养生开运的宜忌你要知道的九要点

“春分”是二十四节气循环周期的起点。春寒料峭到春分已转变为春暖花开，一片五彩缤纷的盛景，迎来一年中难得好时节--春分，也迎来养生、开运的契机。本文要与你分享：“春分”的要义是什么？在春分如何养生，如何开运？做法上有哪些宜忌呢？

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2025年3月18日 8:54 AM

【节气典故】惊蛰时节春雷始鸣万物复苏

惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。太阳到达黄经345度时即为惊蛰，此时天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏冬眠的昆虫，草木也竞相舒展。今年的惊蛰是3月5日23:28。

二十四节气惊蛰

2025年3月5日 9:10 AM

利用立春升阳气打造一年好彩头

“句芒一夜长精神，腊后风头已见春”（韩偓《早起探春》）句芒神即春神，在一夜间让人间长了精神，让风儿捎来春气。2025年2月3日冬去春立时间在22点10分。不管好年、歹年，立春这一节气到来，都是令人心身振奋欢畅的一刻。一年之计在于春！怎样利用立春阳气生发的时机，为自己打造一年的好彩头呢？从代代相传的智慧中可以得到一些启发。

立春天人合一五辛盘节气与生活二十四节气咬春

2025年2月2日 12:19 PM

围炉过年：从除夕到元日的民俗守护人心中的善

围炉、守岁中，远处、近处的爆竹声此起彼落传开来！暖风褪去柳梢冷，一夜唤回天地春！守护传统价值的民俗，守护人心中的善，穿过除夕，正月初一的新年晨光将春天捎回大地！

除夕元月初一元日中国年围炉压岁钱守岁屠苏酒

2025年1月29日 12:30 AM

祭祀灶神渊远流长怎样祭灶好招福？

送灶神是哪一天呢？在历史时间长河中曾经发生过改变。这要从祭灶的历史说起，先看一下祭灶的历史到底有多久了呢？祭灶的日期和风俗有过怎样的变迁？哪一种祭灶的方式能招福？

祭灶风俗祭灶起源中华文化300问灶神送灶神

2025年1月22日 8:48 AM

真正的补冬时节小寒节气著名补冬食俗有哪些？

“小寒大寒，冷成冰团”传递一年之末的天候景象。小寒节气的气候与物候特征有哪些呢？小寒补冬各地的特色食俗有哪些呢？一起来探一探，提供我们，岁末补冬的精神与物质之宝。

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2025年1月2日 8:52 AM

冬至吟易学大师邵雍启迪人生命之道

古人对冬至这个日子非常重视，不仅因为冬至是节气，是节日，更因为冬至这一天和“天道”息息相关。天道所示，人间所依，天人合一让人生顺遂，所以冬至这一天的意义就在日常生活中凸显出来。北宋的易学大师邵雍有两首《冬至吟》律诗，探涉深奥隐妙的大道之理，让人玩味沉吟，给人生命启迪！

冬至冬至诗词邵雍由剥而复梅花诗

2024年12月21日 6:00 AM

冬至祈福六宜三不宜古人迎祥避灾殃的作法

冬至在一年中是个大日子，无论是在节气上，或是在民俗节庆上都是如此。在生活日常里，古人也教导人怎样过好冬至，迎祥接福避灾殃。可知道哪些事适合冬至去做，哪些事不宜？一起来参考古人的智慧，掌握冬至日六宜三不宜的作为。

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2024年12月20日 10:07 AM

中国的第五大发明二十四节气知多少？

二十四节气的文化内涵被赞为“人类无形文化遗产”，是中华文化的智慧，独步全球，在国际气象界被誉为“中国的第五大发明”。有关二十四节气的内涵与起源、成因背景，请一起来了解：

二十四节气冬至黄道中国天文学中华文化300问

2024年12月17日 9:20 AM

传统冬至节俗吃什么每一品都是中华文明之光

年年冬至，第一道曙光将照射在紫禁城太和殿正中的匾额上，奏报“一元之始”的讯息，这是元明清三代敬仰“初岁－－冬至的胜景，而落实在民间代代相传的冬至传统食俗，也映射着五千年的中华文明之光。民间传统冬至吃什么和中华文明之光究竟有什么关系呢，让我们来探索吧！

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2024年12月16日 7:46 PM

立冬养精蓄锐补肾保养日常六招

从天人合一的精神意义来看，怎么过冬？“四立者，生、长、收、藏之始”，立冬是藏之始，所以冬之养生重点在于闭藏、养藏。对应到我们的人体，立冬就是开始要让身体潜藏、养精蓄锐的时节，看冬天养生保养六招。

立冬养精蓄锐补肾保养日常二十四节气藏之始四立节气俗谚节气与生活生活食俗去寒就温早卧晚起泡脚按压涌泉穴温补

2024年11月6日 5:47 PM

九九重阳节古今同颂内涵深厚风俗知多少？

“九九”也是阳数之极，九九归一，满溢又将还原，黄金之秋将逐渐褪色，所以“重阳”也是个阴阳变化的关键日子。在古时的九九重阳就有了一些天人交融的登高赏景、感恩祈寿和避厄的风俗，也是今天重阳节活动的主题曲。

重阳节民俗敬老节九九登高登高避灾饮菊酒重阳糕重阳养生辟邪翁延寿客长寿感恩茱萸赏菊菊花传统风俗习俗典故

2024年10月8日 11:20 PM

秋分教给人的生存之道！

天地四时节气的循环，例如秋分的“阴阳相半，昼夜均，寒暑平”的现象，年复一年在时光隧道中循环往复，准确而无穷无已，这是谁的造化呢？“万物由造化，谁通天地心”。借着秋分的展现，让我们重新思考上天教给我们的生存之道吧！

秋分节气二十四节气阴阳昼夜

2024年9月22日 6:00 AM

“月夕”和“夕月”展现古今两个不一样的中秋

可知古今有两个“中秋”？它们各以“月夕”和“夕月”为名，表现了“中秋”丰富多元的特色与内涵。让我们一起来了解吧。

中秋节中秋月夕夕月八月十五中华文化300问

2024年9月14日 12:12 PM

中秋节：月亮嫦娥和月饼交织天上人间的情缘

中秋节的月亮与嫦娥的传说迢递人间几千年，是最古老的中华民俗传说中的一个，启发人修炼成仙、返本归真的追求，也显示给人往上飞升的关键。月饼加进了月亮与嫦娥故事中扣响人间的中秋组曲，传送着浓厚的团圆情味。宋代学者邵雍《梅花诗》吟：“荡荡天门万古开，几人归去几人来。”道出了天人之间的幽微相通，嫦娥可不就是引路的仙子?！

中秋节嫦娥月饼嫦娥奔月

2024年9月13日 12:58 AM

露从今夜白！应对白露之变的养生要点