【大纪元2025年09月12日讯】（大纪元记者王佳宜采访报导）不少人认为厕所很脏，会传染疾病。对此问题，医师全面解析了公厕马桶与家用马桶、坐式和蹲式的利与弊及卫生的影响，以及如厕时避免沾染病菌的方法。
美国皮肤科医学会会员、台湾皮肤专科医师陈伟迪在接受大纪元采访时表示，马桶圈并非传播疾病的主要途径。虽然马桶圈上确实会存在细菌，但大多数属于对人体无害的正常菌群，或只会在特定条件下才会致病的微生物。
性病与马桶圈的关联性极低
有些人在公共厕所坐马桶时会很小心，担心皮肤沾染到他人的分泌物。不过，专家认为，无需担心通过坐马桶传染性病。
台湾东元综合医院家庭医学科主治医师黄彗伦告诉大纪元，引起淋病、梅毒的细菌离开人体难以存活，甚至在实验室培养都相当困难；爱滋病毒亦相当脆弱，离开人体后便逐渐失去活性。这些疾病的传染途径主要是性行为，而坐在马桶圈上并不会直接接触他人皮肤。
尖锐湿疣是由人类乳突病毒引起的性传播感染。黄彗伦表示，如果前一位马桶使用者的尿液中有人类乳突病毒，并且病毒正处于活动期，当下一位使用者的皮肤伤口、黏膜或体液接触到前一位的尿液，理论上有可能被传染，但现实中并没有见过这种案例。
黄彗伦说：“在接触坐式马桶座时，只要皮肤完整，具备正常的防护力，能有效抵御病毒和细菌的侵入；只要皮肤没有破损，就不必担心被传染。”
值得注意的其它病原体
虽然马桶圈本身传播疾病的概率低，但某些疾病仍需注意：
1. 寄生虫和霉菌
黄彗伦提醒，生命力强的寄生虫（如阴虱、疥虫），及无处不在的霉菌（如股癣、体癣），理论上可能存活在马桶座上，并传染给下一位使用者。
2. 艰难梭菌
《自然》旗下《科学报告》2024年发表的一项研究显示，一种常见的病原体艰难梭菌，在冲厕所后，会在空气中广泛传播。艰难梭菌可导致结肠发炎。
3. 胃肠道病毒
陈伟迪表示，肠胃道病毒，如诺罗病毒等，这些病菌主要附着在冲水把手或按钮、门把和水龙头等经常被触摸的表面，然后再经由手进入人体。
马桶座圈垫上卫生纸反而更脏
根据YouGov发表的民意调查，约63%的美国人上公共厕所时会坐着，其中约有一半的人会先在马桶座上铺上卫生纸。调查还发现，约有20%的人会选择蹲着上厕所。
使用卫生纸垫在公厕马桶圈上更卫生的做法，可能是一个误解。陈伟迪引用纽约大学微生物学教授Philip Tierno的说法，卫生纸的材质多孔，微生物很容易钻进去。陈伟迪认为，当你将卫生纸铺在马桶圈上时，它可能吸收马桶圈上或空气中的病菌，反而让病菌更容易接触到你的皮肤。而马桶圈的材质通常是致密无缝，病菌难以滋生。
不过，有些公厕和家庭内的卫生纸，放置在非开放式的装置中，就不会有愈垫愈脏的问题。
如厕时避免沾染病菌方法
对于如何卫生地使用公用马桶，陈伟迪建议：
1. 携带消毒用品：比起垫卫生纸，随身携带酒精喷雾或消毒湿巾，在如厕前擦拭马桶圈、冲水按钮和门把，会是更有效的做法。
2. 冲水时盖上马桶盖：可以减少气溶胶将病菌散布到空气中。
3. 勤洗手，别乱摸：诺罗病毒、大肠杆菌和沙门氏菌等，主要经由“粪口传播”，就是说，这些病原体会透过粪便排出，再透过手、食物或水进入另一个人的口腔。因此如厕后，务必用肥皂和清水彻底洗手20秒。这是预防疾病传播最重要、也最有效的方式之一。
盖上马桶盖冲水是否有效？
至于冲水时盖上马桶盖是否有效，目前说法不一。有研究显示，盖上马桶盖冲马桶可以减少粪便中的艰难梭菌形成气溶胶。
不过，亚利桑那大学的环境科学研究发现，即使盖上马桶盖，冲水时病原体也可以从马桶圈和马桶盖之间冒出来。
坐式、蹲式马桶优缺点
至于有的公共厕所有坐式马桶和蹲式马桶，台湾重症专科医师黄轩在接受大纪元采访时分析了蹲式马桶和坐式马桶的优缺点：
蹲式马桶优点
．姿势自然：符合人体生理结构，减少直肠压力，这样会促进排便，有助于改善便秘。
．清洁度高：身体与马桶表面接触的范围很小，减少直接接触病菌和细菌的可能性。
蹲式马桶缺点
．体力消耗：蹲姿需要一定的肌肉力量和平衡能力，对于年长者、行动不便者或关节疼痛的人来说，增加负担。
．无法提供支撑：缺乏支撑结构，可能对某部分人而言，感觉不稳定或缺乏安全感。
坐式马桶优点
．舒适度：提供一个舒适的座位，对于年长者、行动不便者和小孩子来说，更容易使用和操作。
．提供支撑：坐式马桶通常配有扶手和支撑结构，对于有需求的人可以提供更好的稳定性和安全感。
坐式马桶缺点
．卫生问题：马桶上的座圈容易滋生细菌和病毒，特别是在公共场所使用时，存在交叉感染的风险。
．容易产生疾病：使用方式容易导致直肠静脉曲张，增加痔疮等直肠疾病的风险。
马桶绒布垫圈利与弊
除了公共厕所马桶圈的卫生问题，在家庭环境中维持马桶的清洁也很重要。在天气变冷后，坐上冰冷的马桶圈可能让人感到不适，有些家庭会给马桶套上绒布垫圈，以提供温暖的触感，让如厕更加舒适。
然而，这项便利的背后也存在一些卫生和健康的潜在风险。
1. 细菌与病毒的温床：绒布材质多孔且容易吸水，容易成为细菌、病毒和霉菌的理想藏身之处。冲水时产生的气溶胶也会附着在绒布垫圈上。这些微生物在潮湿、温暖的环境中更容易繁殖。
2. 清洁困难：绒布垫圈不像塑胶马桶圈那样可以简单擦拭消毒。如果清洗不够频繁或不够彻底，积累的污垢和细菌可能会比不使用垫圈的情况更严重。
3. 交叉感染的风险：特别是在多人共用的环境（如家庭、办公室），如果其中有人生病，例如肠道病毒感染，病菌就可能透过绒布垫圈传播给下一个使用者，增加交叉感染的风险。
陈伟迪建议，每周至少更换并清洗一次垫圈，并确保彻底干燥。同时可准备数个垫圈轮流替换。
经常清洁减少马桶细菌病毒
厕所中传染性病原体相关疾病主要是由于卫生间设施清洁和消毒不当。研究发现，每三天使用消毒剂和马桶清洁剂清洁马桶，可以降低马桶内的细菌病毒污染程度。
也有研究发现，含盐酸的清洁剂能显着减少马桶的病毒量超过99.99%，还能让马桶刷上的病毒量减少97.64%。此外，保持厕所通风良好，也可以减少病菌停留在厕所内。
责任编辑：张晓慧#
