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逆龄有方！6个抗衰秘诀补养肾阳是关键

2025-08-30

你知道人体的衰老从什么时候开始吗？中医认为，人的成长和衰老与...
发炎体质让前列腺提早肥大三运动活络骨盆腔

2025-08-20

随着年龄增长，男性前列腺组织可能会逐渐增生，造成常见的前列腺...
揉揉手指启动身体自愈力疲乏病痛离你远去

2025-08-08

人的五根手指对应五个主要脏腑系统——脾、肝、心、肺、肾，每天...
减脂超级食物酪梨这样料理超好吃

2025-07-30

今天要来分享一个超级食物，它可以降低我们的坏胆固醇（LDL）...
湿气缠身疲累浮肿中医师：不喝水才会水肿

2025-07-26

体内湿气积聚会让你总觉得累、睡不饱、精神涣散、脸部浮肿、眼袋...
中医耳穴疗法简单有效守护甲状腺功能

2025-07-20

脖子肿胀若伴随心悸、手抖、失眠等症状，应警觉可能与甲状腺功能...
血糖起伏不定？营养师授两大控糖饮食原则

2025-07-18

吃完饭后，总是感到昏昏欲睡？排除吃太饱想睡觉或睡眠质量问题...
中医教你4穴位+2食物改善胃食道逆流

2025-07-17

吃大餐之后，你是否感到胃酸倒流、灼热不适？中医师解析胃食道逆...
远离失智这样做清除大脑微塑胶

2025-07-14

你有否想过，每天喝的水、吃的饭，甚至呼吸的空气里，可能都藏着...
颈椎自救运动：两招舒缓肩颈酸痛

2025-07-12

不少人长时间使用电子产品，如低头用电脑、滑手机，持续久坐驼背...
避免洗肾中医传统疗法助肾功能回升

2025-07-05

肾功能下降原来可以逆转。台湾宜陞中医诊所院长吴宏干中医师分享...
如何健康吃外食？营养师教你“无敌搭配术”

2025-06-30

外食族也能吃得营养均衡又美味吗？可以的，营养师高敏敏在她的脸...
骨折扭伤自救妙招——内服外用香药草

2025-06-26

骨折后行动不便、剧烈疼痛与失眠让人身心俱疲。药草芳疗教育家郭...
心血管最爱运动——循环系统伸展操

2025-06-25

久坐、缺乏运动等可能造成血液循环不佳，更进一步引发高血压、糖...
中医治疗腹泻不同类型对症化解

2025-06-21

经常腹泻，可能与身体能量失衡或代谢紊乱有关。中医根据腹泻的成...

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